{"id":1850,"date":"2016-05-03T10:32:24","date_gmt":"2016-05-03T07:32:24","guid":{"rendered":"http:\/\/linde-stories.com\/?p=1850"},"modified":"2017-09-13T14:52:36","modified_gmt":"2017-09-13T11:52:36","slug":"jaakylma-matka-huipulle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/","title":{"rendered":"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle"},"content":{"rendered":"

Huipulle p\u00e4\u00e4seminen edellytt\u00e4\u00e4 sitoutunutta sek\u00e4 johdonmukaista harjoittelua ja vammojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 pit\u00e4\u00e4 minimiss\u00e4. Linde Groupiin kuuluva BOC UK on nyt kehitt\u00e4nyt maailman ensimm\u00e4isen liikuteltavan kylm\u00e4kammion, koska kylm\u00e4hoito auttaa huippu-urheilijaa palautumaan nopeammin kuntoon.<\/strong><\/p>\n

Rugbyn kuvaillaan usein olevan miesten hurja kontaktilaji. Vaikka laji perustuukin reiluun peliin, l\u00e4hikontaktit kent\u00e4ll\u00e4 ovat niin rajuja, ett\u00e4 vammoilta on vaikea v\u00e4ltty\u00e4. Nykyajan huippu-urheilijoilla ei kuitenkaan ole varaa kuntoutumisesta johtuviin pitkiin harjoittelutaukoihin. Valmentajat ja urheilul\u00e4\u00e4k\u00e4rit etsiv\u00e4t jatkuvasti tapoja lyhent\u00e4\u00e4 kuntoutusaikoja.<\/p>\n

Mit\u00e4 kylmempi, sit\u00e4 parempi<\/strong>
\nMustelmien rajoittaminen ja ven\u00e4hdysten lievitt\u00e4minen kylm\u00e4ll\u00e4 on hyv\u00e4ksi osoittautunut keino. Ei olekaan varsinainen yll\u00e4tys, ett\u00e4 palautuminen tapahtuu viel\u00e4 nopeammin \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kylmiss\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tiloissa. BOC\u00a0UK:n kryogeenitekniikan asiantuntijat ovat kehitt\u00e4neet maailman ensimm\u00e4isen liikuteltavan kylm\u00e4hoitokammion. ”J\u00e4\u00e4hdyt\u00e4mme kammion sis\u00e4l\u00e4mp\u00f6tilan -135 Celsius-asteeseen nestetyppe\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4”, kertoo Michael Toole, BOCilta.<\/p>\n

Liikuteltavaa hoitoa koko keholle<\/strong>
\n”Tunnen oloni eritt\u00e4in virkistyneeksi kylm\u00e4kammiohoidon j\u00e4lkeen, ja palautuminen tapahtuu nopeammin”, sanoo Englannin rugbymaajoukkueen kapteeni Kevin Sinfield. Steve McNamaran valmentama joukkue alkoi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ”koko kehon” kylm\u00e4hoitoa vuoden 2012 lopulla. Siit\u00e4 l\u00e4htien BOC:n asiantuntija on vieraillut s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti joukkueen harjoituksissa ja tuonut mukanaan huippumodernin, liikuteltavan kylm\u00e4hoitokammion. ”MM-kisojen aikana k\u00e4ytimme t\u00e4t\u00e4 kammiota kolmesti viikossa kolmella hoitokerralla p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 otteluiden ja saliharjoitusten j\u00e4lkeen”, kertoo McNamara.<\/p>\n

-135 astetta<\/strong>
\nKun joukkueen kaksi pelaajaa menee kerralla kammioon, heill\u00e4 on p\u00e4\u00e4ll\u00e4\u00e4n henkil\u00f6kohtaiset suojavarusteet. Lis\u00e4ksi l\u00e4sn\u00e4 on aina BOC:n asiantuntija varmistamassa, ett\u00e4 kaikki on kunnossa. ”Ensin pelaajat totuttelevat kylmyyteen viett\u00e4m\u00e4ll\u00e4 30 sekuntia esikammiossa, jonka l\u00e4mp\u00f6tila on -60 astetta. Sen j\u00e4lkeen he siirtyv\u00e4t p\u00e4\u00e4kammioon, jonka l\u00e4mp\u00f6tila on -135 astetta”, Toole selitt\u00e4\u00e4. Pelaajien kiert\u00e4ess\u00e4 kammiota noin kahden minuutin ajan BOC:n asiantuntija tarkkailee, ett\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tila-, paine- ja ilmankosteusarvot pysyv\u00e4t turvallisella alueella. Kylm\u00e4hoidon pidetyimpi\u00e4 ominaisuuksia on, ett\u00e4 se korvaa v\u00e4hemm\u00e4n suositun vaihtoehdon, j\u00e4\u00e4kylvyn, jota k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n yleisesti nopeuttamaan palautumista. ”J\u00e4\u00e4kylpy kuuluu historiaan, ja pelaajat suhtautuvat paljon my\u00f6nteisemmin kylm\u00e4hoitoon kuin m\u00e4rk\u00e4\u00e4n ja j\u00e4\u00e4kylm\u00e4\u00e4n kylpyyn”, sanoo Toole.<\/p>\n

Kylm\u00e4hoito muita menetelmi\u00e4 tehokkaampi<\/strong>
\nKylm\u00e4kammiossa oltuaan pelaajat kertovat tuntevansa olonsa sek\u00e4 virke\u00e4mm\u00e4ksi ett\u00e4 lev\u00e4nneemm\u00e4ksi. Vaikka iho j\u00e4\u00e4htyy nopeasti -15 asteeseen, ruumiinl\u00e4mp\u00f6 pysyy ennallaan. Yleinen fyysinen vaikutus on todella selv\u00e4: \u00e4\u00e4reisverisuonet supistuvat, veri suuntautuu kehon sis\u00e4osiin ja veren virtaus lihaksiin voimistuu. My\u00f6s kehon hormonij\u00e4rjestelm\u00e4 reagoi vapauttamalla endorfiineja kivun lievitt\u00e4miseksi. Adrenaliini lis\u00e4\u00e4 tulehdusta v\u00e4hent\u00e4vien yhdisteiden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Ranskalaisen INSEP-urheilututkimuslaitoksen tekem\u00e4 tutkimus osoitti, ett\u00e4 kylm\u00e4hoito on paljon tehokkaampi kuin muut hoitomuodot. Vain tunnin kuluttua hoitokerrasta tutkimuksen osallistujilla havaittiin lihasvoiman palautuneen kokonaan, ja he voivat paremmin fyysisesti. Central Lancashiren yliopiston (UCLan) suorittaman kansainv\u00e4lisen pioneeritutkimuksen mukaisesti kaksi minuuttia -135 asteessa on ihanteellinen altistumisaika fysiologisten muutosten saavuttamiseksi. Lyhemm\u00e4t palautumisajat auttavat urheilijoita parantamaan suorituskyky\u00e4\u00e4n pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Huipulle p\u00e4\u00e4seminen edellytt\u00e4\u00e4 sitoutunutta sek\u00e4 johdonmukaista harjoittelua ja vammojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 pit\u00e4\u00e4 minimiss\u00e4. Linde Groupiin kuuluva BOC UK on nyt kehitt\u00e4nyt maailman ensimm\u00e4isen liikuteltavan kylm\u00e4kammion, koska kylm\u00e4hoito auttaa huippu-urheilijaa palautumaan nopeammin kuntoon. Rugbyn kuvaillaan usein olevan miesten hurja kontaktilaji. Vaikka laji perustuukin reiluun peliin, l\u00e4hikontaktit kent\u00e4ll\u00e4 ovat niin rajuja, ett\u00e4 vammoilta on vaikea v\u00e4ltty\u00e4. Nykyajan huippu-urheilijoilla ei kuitenkaan ole varaa kuntoutumisesta johtuviin pitkiin harjoittelutaukoihin. Valmentajat ja urheilul\u00e4\u00e4k\u00e4rit etsiv\u00e4t jatkuvasti tapoja lyhent\u00e4\u00e4 kuntoutusaikoja. Mit\u00e4 kylmempi, sit\u00e4 parempi Mustelmien rajoittaminen ja ven\u00e4hdysten lievitt\u00e4minen kylm\u00e4ll\u00e4 on hyv\u00e4ksi osoittautunut keino. Ei olekaan varsinainen yll\u00e4tys, ett\u00e4 palautuminen tapahtuu viel\u00e4 nopeammin \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kylmiss\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tiloissa. BOC\u00a0UK:n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1851,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[194,201,202],"acf":[],"yoast_head":"\nJ\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle – Linde Stories<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle – Linde Stories\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Huipulle p\u00e4\u00e4seminen edellytt\u00e4\u00e4 sitoutunutta sek\u00e4 johdonmukaista harjoittelua ja vammojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 pit\u00e4\u00e4 minimiss\u00e4. Linde Groupiin kuuluva BOC UK on nyt kehitt\u00e4nyt maailman ensimm\u00e4isen liikuteltavan kylm\u00e4kammion, koska kylm\u00e4hoito auttaa huippu-urheilijaa palautumaan nopeammin kuntoon. Rugbyn kuvaillaan usein olevan miesten hurja kontaktilaji. Vaikka laji perustuukin reiluun peliin, l\u00e4hikontaktit kent\u00e4ll\u00e4 ovat niin rajuja, ett\u00e4 vammoilta on vaikea v\u00e4ltty\u00e4. Nykyajan huippu-urheilijoilla ei kuitenkaan ole varaa kuntoutumisesta johtuviin pitkiin harjoittelutaukoihin. Valmentajat ja urheilul\u00e4\u00e4k\u00e4rit etsiv\u00e4t jatkuvasti tapoja lyhent\u00e4\u00e4 kuntoutusaikoja. Mit\u00e4 kylmempi, sit\u00e4 parempi Mustelmien rajoittaminen ja ven\u00e4hdysten lievitt\u00e4minen kylm\u00e4ll\u00e4 on hyv\u00e4ksi osoittautunut keino. Ei olekaan varsinainen yll\u00e4tys, ett\u00e4 palautuminen tapahtuu viel\u00e4 nopeammin \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kylmiss\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tiloissa. BOC\u00a0UK:n\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Linde Stories\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/lindeeuropenorth\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-05-03T07:32:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-09-13T11:52:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/2016\/05\/Iskall-behandling-banner.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"692\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"idbbn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"idbbn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#organization\",\"name\":\"Linde\",\"url\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/lindeeuropenorth\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/linde-europe-north\",\"https:\/\/www.youtube.com\/lindeeuropenorth\",\"https:\/\/www.facebook.com\/lindeeuropenorth\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/2020\/01\/Linde_icon-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/2020\/01\/Linde_icon-01.png\",\"width\":200,\"height\":200,\"caption\":\"Linde\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/\",\"name\":\"Linde Stories\",\"description\":\"sukellus kaasujen ihmeelliseen maailmaan\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/\",\"url\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/\",\"name\":\"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle – Linde Stories\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-05-03T07:32:24+00:00\",\"dateModified\":\"2017-09-13T11:52:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/\"},\"author\":{\"name\":\"idbbn\",\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/person\/231f429f8807af478a93af5773b24511\"},\"headline\":\"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle\",\"datePublished\":\"2016-05-03T07:32:24+00:00\",\"dateModified\":\"2017-09-13T11:52:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/\"},\"wordCount\":495,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#organization\"},\"keywords\":[\"kryotekniikka\",\"kylm\u00e4hoito\",\"kylm\u00e4kammio\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/person\/231f429f8807af478a93af5773b24511\",\"name\":\"idbbn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a390440a8a169618f808ef5823d7488c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a390440a8a169618f808ef5823d7488c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"idbbn\"},\"url\":\"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/author\/idbbn\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle – Linde Stories","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle – Linde Stories","og_description":"Huipulle p\u00e4\u00e4seminen edellytt\u00e4\u00e4 sitoutunutta sek\u00e4 johdonmukaista harjoittelua ja vammojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 pit\u00e4\u00e4 minimiss\u00e4. Linde Groupiin kuuluva BOC UK on nyt kehitt\u00e4nyt maailman ensimm\u00e4isen liikuteltavan kylm\u00e4kammion, koska kylm\u00e4hoito auttaa huippu-urheilijaa palautumaan nopeammin kuntoon. Rugbyn kuvaillaan usein olevan miesten hurja kontaktilaji. Vaikka laji perustuukin reiluun peliin, l\u00e4hikontaktit kent\u00e4ll\u00e4 ovat niin rajuja, ett\u00e4 vammoilta on vaikea v\u00e4ltty\u00e4. Nykyajan huippu-urheilijoilla ei kuitenkaan ole varaa kuntoutumisesta johtuviin pitkiin harjoittelutaukoihin. Valmentajat ja urheilul\u00e4\u00e4k\u00e4rit etsiv\u00e4t jatkuvasti tapoja lyhent\u00e4\u00e4 kuntoutusaikoja. Mit\u00e4 kylmempi, sit\u00e4 parempi Mustelmien rajoittaminen ja ven\u00e4hdysten lievitt\u00e4minen kylm\u00e4ll\u00e4 on hyv\u00e4ksi osoittautunut keino. Ei olekaan varsinainen yll\u00e4tys, ett\u00e4 palautuminen tapahtuu viel\u00e4 nopeammin \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kylmiss\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tiloissa. BOC\u00a0UK:n","og_url":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/","og_site_name":"Linde Stories","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/lindeeuropenorth","article_published_time":"2016-05-03T07:32:24+00:00","article_modified_time":"2017-09-13T11:52:36+00:00","og_image":[{"width":692,"height":360,"url":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/2016\/05\/Iskall-behandling-banner.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"idbbn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"idbbn","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#organization","name":"Linde","url":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/lindeeuropenorth\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/linde-europe-north","https:\/\/www.youtube.com\/lindeeuropenorth","https:\/\/www.facebook.com\/lindeeuropenorth"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/2020\/01\/Linde_icon-01.png","contentUrl":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/2020\/01\/Linde_icon-01.png","width":200,"height":200,"caption":"Linde"},"image":{"@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/","name":"Linde Stories","description":"sukellus kaasujen ihmeelliseen maailmaan","publisher":{"@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/","url":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/","name":"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle – Linde Stories","isPartOf":{"@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#website"},"datePublished":"2016-05-03T07:32:24+00:00","dateModified":"2017-09-13T11:52:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/"},"author":{"name":"idbbn","@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/person\/231f429f8807af478a93af5773b24511"},"headline":"J\u00e4\u00e4kylm\u00e4 matka huiopulle","datePublished":"2016-05-03T07:32:24+00:00","dateModified":"2017-09-13T11:52:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/"},"wordCount":495,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#organization"},"keywords":["kryotekniikka","kylm\u00e4hoito","kylm\u00e4kammio"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/linde-stories.com\/fi\/jaakylma-matka-huipulle\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/person\/231f429f8807af478a93af5773b24511","name":"idbbn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a390440a8a169618f808ef5823d7488c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a390440a8a169618f808ef5823d7488c?s=96&d=mm&r=g","caption":"idbbn"},"url":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/author\/idbbn\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1850"}],"collection":[{"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1850"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2495,"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1850\/revisions\/2495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linde-stories.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}